Ebba Åkerstedt

Dagens Träning

Idag var det tänkt att jag och Jonna skulle ta ett cykelpass på 30 min, men så blev det inte då vi inte kom dit tillräckligt i tid så det var helt fullt. Så vi gick upp en trapp till våningen där konditionsmaskinerna står och körde egen träning. Vi körde cirkelträning skulle man kunna säga och gjorde övningarna:

- Cykel 30sek intervaller i 5min.

- Rodd 1km på 5min.

- Crosstrainer 3km på 20min. 

- Stretch 15-20min.

Det kommer antagligen bli ganska mycket träningsinlägg framöver för ska försöka se till så jag utför någon form av träning varje dag. 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas